mar
2020

Runk instruktioner som kräver 2758 runkdrag

Tjo ho alla gottegrisar! Nu börjar vi ju närma oss tiden på året då vi får frossa i godsaker. Och Candy betyder ju godsak och runk instruktioner på Skype.

Det är ju lite brist på roliga evenemang ute i stora världen, alltså den utanför Skype. Ett evenemang som inte omfattas av restriktioner är årets upplaga av Giro d’runka, även kallad mästarnas runk.

Vasarunken är avklarad och eftersom det inte blir någon Marvel för mig nu i april, kör jag igång uppvärmningarna med runk instruktioner för Giro d’runka redan nu.

Mästarnas runk innebär superhårda runk instruktioner

Giro d’runka, även kallad mästarnas runk, går av stapeln i maj, och eftersom du börjar träna med runk instruktioner redan nu, så får det bli ett superhårt lopp i år.

Ingen kan skylla på att man glömt gympakläderna, och intyg godtas inte. För jag vet att du är hemma och har all tid i världen. Det finns som sagt inga dåliga väder bara dåliga kläder.

Du som var med på Giro d’runka förra året, vet vad som väntar mellan påskäggen och alla miljoner serier som man försöker se på under en och samma gång.

Uppvärmningen för Giro d’runka börjar redan nu för att snabbt få dig i form lagom till påsk. Och tro mig, du kommer behöva uppvärmning om inte flöjten ska bli helt flådd på den hårdaste etappen som kräver 2 758 runkdrag.

Runk instruktioner i en camshow på Skype

Starten av detta professionella runklopp går påskveckan och jag kommer agera rosa ledartröja och valla dig tryggt och säkert genom utmaningar för att klara snabba spurt etapper och långa utdragna stigningar till klimax.

Uppvärmningen har redan börjat i en cam nära dig. Så fyll på kolhydraterna, drick mycket vatten, ladda med ett trevligt humör plus en gnutta charm och titta förbi för en camshow på Skype, och anta utmaningen.

Var inte orolig, jag lovar att från nästa vecka kommer det även vara påsk camshow på menyn som vanligt för det är ju ingen påsk utan godis och överraskningar i en cam nära dig.

Puss Puss din runk instruktör Candy Knox

apr
2019

Candy Knox genomför hjältedåd med 650 hästkrafter

Tjo ho! Våren är äntligen här och nu kan man äntligen börja springa runt i minimala kjolar och shorts utan att frysa rumpan av sig. Min helg är varit super eftersom det är Formel 1 helg.

Och i fredags drog jag på mig Iron Man dräkten och sprang runt på Örebros gator och genomförde hjältedåd innan jag bänkade mig för över tre timmars superhjälte underhållning.

Vill inte spoila nåt, men för mig personligen var det bara så skönt att äntligen kunna tycka om Cap, och att han efter typ 100 filmer blev lite kul och intressant.

Dansar av ren glädje

Men det är ju det som gör hela Marvel grejen så bra att vem man än pratar med så har alla sin personliga favorit, behöver knappast nämna vem som är min.

Men min absoluta favoritscen är de första 3 min i Guardians Vol. 2 där Baby Groot dansar, det är helt klart ett av de bästa bioögonblicken och fick mig att typ dansa i stolen av ren glädje.

Wow vilken humörhöjare just de tre minuterna är och kan ses om och om igen. Spana in dansen här: https://www.youtube.com/watch?v=Twvda8sDo0A

Camshow på halt vägunderlag

Från superhjältar i fredags har jag idag hoppat till andra hjältar, nämligen de som rattar fartvidundrena i Formel 1 och dagen till ära är det racerdräkt som gäller.

Och att agera grid girl i en cam nära dig för en camshow som når energi på ungefär 600-650 hästkrafter och alltid utförs på halt vägunderlag.

Puss Puss Candy Knox

jan
2019

Candy Knox på spa

Tjo ho! Just hemkommen! Har varit iväg på spa och laddat batterierna till max. Passade även på att få håret fixat mellan ansiktsmasker och lerbad.

Så fick verkligen känna mig som en riktig prinsessa idag. Under eftermiddagen har jag avverkat fik på löpande band för kaffepauser.

Candy Knox camshow kläder

Sen har jag sprungit i butiker och letat efter nya kläder och underkläder till mina camshower. Vi ses i en Skype nära dig och se till att vara ute och njuta av vintern i helgen!

Puss Puss Din Camtjej Candy Knox